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名爵赌场攻略,他为什么说内向特质的人更容易获得事业上的成功?
发布日期:  2020-01-09 08:40:55 

名爵赌场攻略,他为什么说内向特质的人更容易获得事业上的成功?

名爵赌场攻略,这是壹父母聚焦亲子关系的第475条原创内容

2017年2月14日(周二)中午 12 : 30 - 13 : 30,倪志勇做客一斤二两·亲子学塾,告诉大家内向羞涩的孩子如何发展社会适应力。

倪志勇1993年毕业于北京师范大学心理系,在一线从事儿童情商教育培训和父母家庭教育指导,同时也是一个16岁孩子的父亲。

我们来听听倪志勇老师是怎么说的。

壹父母 | 整理

▶︎ 平时我们会看到有一类孩子,当他们进入陌生新环境时总感觉很难融入其中。

比如说家里来了新客人不会跟人家主动打招呼;在班级里即使老师问的问题他们都知道答案,也很难举手主动回答。或者在小区里看到有其他小朋友在操场上玩儿游戏,即便妈妈同意可以和他们一起玩儿,他们也不敢参与进去。

很多妈妈非常担心这样的孩子社会适应力差、不知道怎样才能更好地适应幼儿园和小学的生活、担心他们会受到老师的忽视、同学的欺负、交不到好朋友,甚至影响到学习状态。

如何定义内向

▶︎ 心理学上对内向和外向的定义和我们通常说到的内向和外向有一些差别。日常生活中内向和外向往往是指一个人的性格,但是心理学上定义的内向和外向指的是一个人与生俱来的气质类型。

心理学上定义的气质类型是不可变的,且具有一定的稳定性。如果一个人的语言、思维或者情感常常指向于内,就是内向者。

而人的性格又具有可变性,情商表现其实就是性格的一些表现,它是可以通过学习和训练是进行提升的。

著名的人格心理学家安德斯•艾利克森博士 (anders ericsson, phd)在他的个性调查问卷中对典型的内向特征是这样描述的:他们离群、安静、内省,喜欢独处而不喜欢接触人;保守,与人保持一定的距离,除非特别好的朋友;做事有计划,不会凭一时的冲动。

这些内向或外向的特征实际上指的是每个人大脑结构不同而分成了内向气质和外向气质,那么到底如何区别呢?

很关键的一点就是他们是如何给自己的大脑充电的,也就是通过什么样的方式获得心理能量。内向的人是通过独处获得心理能量,如果让他们和一大群人去欢聚,他们的心理能量会下降,变得对社交提不起兴趣。

外向的人正好相反,他们倾向于通过与别人的相处,从外部世界获得动力和愉悦。如果让外向的人长时间独处,他们的心理能量就会降低,会感觉无聊甚至萎靡不振。

二十世纪六十年代,著名人格心理学家汉斯·艾森克(hans jürgen eysenck)就很好地对这个观点做了解释,内向和外向的差别就是这两类人大脑和身体被唤醒速度不同,阈限(心理学名词,指外界引起有机体感觉的最小刺激量)也不同。

外向的人反映阈限高,他们需要大量刺激的事物唤醒他们的身体和大脑,而且唤醒水平达到顶峰所需要的时间也比较长。

然而内向人他们对外界的信号非常敏感,少量的刺激就可以迅速唤醒他们的大脑和身体,在短时间内可以达到比较高的水平。

因此,长时间接触丰富的刺激会让内向的人消耗掉很多心理能量,所以独处、一对一的交流或者三五好友的互动反而更合适他们。

我自己属于偏外向的人,很喜欢跟别人交往,能够从团体和人际的互动中获得一种能量和愉悦感。但我更欣赏具有内向特质的人,也坚定地认为内向特质的人更容易获得事业上的成功。

像我们所熟知的进化论的作者达尔文、美国股神巴菲特、欧洲文艺复兴艺术大师达·芬奇,科学巨匠爱因斯坦、《哈利·波特》的作者j.k.罗琳、微软公司创始人比尔·盖茨、香港著名影星梁朝伟、国内知名企业家海尔集团总裁张瑞敏等等,这些覆盖了各个领域的成功人士都属于先天内向气质类型的,但是他们都表现的非常出色,非常成功。

内向的领导和善于倾听,使团队更和谐更具有凝聚力。很多内向人也非常善于做公众演讲,并且可以侃侃而谈,因为内向的人在做一件事情的时候会做好充分的准备。

另外,内向的人不会收到外界各种因素的影响,他们目标更明确,更具有创新的意识,比如说facebook的创始人扎克伯格也是具有内向特质的人。

总结下来说,内向和外向无所谓绝对的好与坏,每种人其实都可以获得这种成功和喜悦的人生。

但是对于妈妈来说,重要的是要去了解孩子自己到底属于哪一种特点,这样的才能够帮助我们很好地理解和接纳,找到恰当的方式与孩子相处和沟通。

如何帮助内向孩子发展社会适应力

▶︎ 心理学家苏珊·凯恩(susan cain)有一项研究表明,内向者的敏感不仅仅是他们对一些令人害怕担心的事物保持一种警觉和注意力,也会对平常人觉得不可怕的事情去保持警觉和注意力。

这样我们就能理解为什么有的孩子上面讲到的那些反映和表现了。

对于内向的孩子来说,生活中最重要的任务其实就是提升他们的情绪能力和社会交往能力。父母首先要关注这一类孩子在社会生活中常常容易出现的一些担心、紧张、焦虑或者恐惧的情绪。

因为内向者更敏感,对新环境的适应力会比较慢,甚至还会出现一些抗拒,所以妈妈们首先就要理解与接纳甚至欣赏内向孩子的特点。

我们经常抱怨为什么孩子这么胆小?和老师打个招呼这么简单的事情,明明已经跟他讨论交待过了并且他也答应了,到了这个场合还是做不到。

家长也容易给孩子们贴上一些没必要的标签,让孩子潜意识里面觉得自己就是胆小的、慢性子的,甚至固化自己的一些行为表现。

如果我们不能够做到很好的接纳,孩子就会产生是不是自己做的不够好这样一种印象,甚至认为内向性格是一种错误,从而影响到孩子的自我价值感。

所以,接纳和理解孩子独特的个性特征是非常重要的。

除了理解与接纳,对于内向的孩子还需要耐心地帮助他们创造环境,目的是为了让孩子的内心更加安定。

如果要去上一个新幼儿园或新课外班,我们需要预先进行很多准备工作。可以带着孩子耐心地熟悉场地、比如陪伴孩子看每间教室。

也可以先带孩子参加一些活动,跟老师打招呼,并且主动向老师介绍自己孩子的一些特点、优点等等。

可以多增加一些类似活动的次数和频率,目的就是让孩子确认这个环境是安全的。如果孩子不愿意和小区里的孩子一起玩,妈妈可以先和孩子一起,让孩子有一个足够的过渡和适应。

妈妈可以拉着孩子的手去和别的小朋友或者里面带头的小朋友交流,比如说:“我是乐乐的妈妈,我觉得你们大家在一起玩儿的挺好的,也想带孩子一块参加,但是他和大家还不太熟悉,所以我先带着他一起加入你们,你们看可以吗?”

不是说一下子就放手去让内向的孩子去做一些对他来说挑战比较高的任务,我们需要为孩子去创造一些环境,这是非常重要的。

演练和准备对于孩子是非常有帮助的,通过演练可以进一步给孩子肯定,这些都是为了固化他的这种行为和能力。

如果孩子不习惯跟陌生的人打招呼,或者不如别的孩子在社交方面表现的那么得体,假设明天有一个好朋友要到家里来作客,我们就要提前跟孩子多介绍一下这个朋友的特点。

可以和孩子说:“这个阿姨是妈妈大学最好最好的朋友,她的性格特别开朗,上大学的时候曾经有一件事情对于妈妈帮助非常大,我们好久都没见面了,她一直想来咱们家里看看你,明天咱们一起接待她好吗?”

尽可能地描述新来客人的特点,甚至还可以给孩子看一些客人的照片,这样孩子就有一种熟悉和期待。

我们可以跟孩子说明天阿姨来的时候咱们要表现的更有礼貌一些,你跟着妈妈,然后主动地打个招呼说,阿姨您好,或者"阿姨欢迎您到我们家作客"这样的话。

妈妈可以提前扮做这个阿姨先和孩子在家里练习一下,孩子也会觉得这样做很好玩有趣。通过这种孩子比较喜欢的情境演练和游戏的方式,带着孩子一起做,而不只是单纯地和孩子讲道理。

如果只讲道理,孩子的经验里面没有出现过他能够达成这些行为的经验,内心还是会有很多恐惧。

即使第二天阿姨来了孩子可能还是没有做到,躲到妈妈背后去,或者说说话很小声,妈妈也不要就轻易得出结论,认为孩子太胆小或者没礼貌,这些都不是正确的做法。

这个时候妈妈应该这样说:“可能这一次我们准备和练习的还不够,下一次我们争取可以做得更好。”

这个时候妈妈要强调孩子的能力是可以发展的,而不是立刻给孩子定性。

内向的孩子在社会适应力上的表现有时候并不是特别令人满意,家长不要抱怨指责,也不要给孩子贴标签,而是要适当地给孩子解解围,让孩子觉得这个能力还需要再锻炼,下次一定可以表现得更好。

对于内向的孩子最重要的就是培养自信心。自信心至少是包括两个方面,一个方面就是成功的体验过程,因为不断地有成功的体验,才会更有自信做接下来的事情。

另一个方面就是对自己有客观的认知和接纳,自信的人能够对自己的不足和弱项做积极的改变。

所以在生活当中可以让孩子在家里担任家庭中的小帮手,协助做一些简单的家务事。比如收拾玩具、折叠衣服等等。

鼓励孩子学习一些简单的生活技能,包括穿衣服、吃饭、刷牙,家里来了客人还可以请孩子帮忙倒茶水、搬凳子等,做一些简单接待工作。

让孩子练习买东西,自行的询问价钱,结帐的时候向老板表示感谢。对于内向的孩子可以适当地加强一些体育和体能方面的锻炼。通过生活中的锻炼去培养孩子的自信也需要有一个循序渐进的这样一个过程。

对于父母来说最重要的是要学会看见和理解孩子的情绪,并且能够带着孩子一起尝试和解决问题,久而久之让孩子形成一个积极想办法解决问题的习惯,然后就会让孩子认为“我能行,我能解决问题”。

生活中我们经常见到妈妈是这样鼓励孩子在公共场所表达的,她们对孩子说:“你就放心说吧,妈妈觉得很简单,没有问题,妈妈对你有信心。”

这个时候妈妈没有做到时时刻刻去感受孩子内心的变化和情绪的反应,实际上没有看到孩子的情绪,孩子反而更容易恐慌。

正确的做法就是面对孩子真实的情绪和感受。

“妈妈看到你有些紧张,我能理解,因为妈妈小的时候遇到这样的情况也是这样的,我们一起来想办法,咱们先做个深呼吸,然后想一想是不是昨天已经在家里练习过了,都已经会做了对吧?”

“妈妈就在这里,随时都可以帮助你,有问题的话我们就停下来我们调整一下,或者说你来看一看这个场地是不是很平坦很安全?”

孩子出现社会适应困难的时候我们首先要表示理解,或者表达出孩子内心中感受,让孩子跟你有一种心连心的感觉。

这个时候父母是孩子重要的支撑,因为有了正确的鼓励或带着孩子一起尝试分析和解决问题,他们才能够勇敢地踏出第一步,然后慢慢就能体会到他能解决问题了。

如何判断孩子是否内向

▶︎ 在生活当中确实也会有一些孩子可能本身不属于内向的气质,但是他的行为会短暂地会表现出来容易害羞、紧张,甚至也会有难以进入新环境的现象。

在我带过的孩子里面有这么一类,孩子本身气质类型比较偏外向,但是家长可能在养育的过程当中对孩子保护过度,或者在孩子与其他伙伴交往的过程中限制过度。

担心别的孩子太顽皮了会伤到自己的孩子,或者别的孩子太缺乏教养不能和他一起玩儿等等。过度地限制和过度地保护会造成这个孩子没有信心,或者就害怕去和别的孩子交往。

所以这一类本身是外向特质的孩子,如果父母的教养方式有所改变,孩子会很快就能展现出外向特征。

因为他本身喜欢说话,喜欢与其他小朋友相处和交流的。内向和外向在很多内在的稳定属性上面是完全不同的。

在家可以培养的情商技能

▶︎ 首先是发展孩子对于自我情绪的认知学习。就是帮助他们提升自我情绪的调节能力。

另外还需要发展孩子的亲社会性。比如说让孩子理解分享、帮助、关心、合作这样的亲社会性,发展这项能力和习惯和意识。

还有就是社交技能。包括如何结交新朋友、如何加入一个游戏集体,还有勇敢尝试第一次等类似主题。

学习识别情绪的词汇,引导孩子积极主动地表达情绪和感受,然后理解自己的情绪。包括情绪的含义、情绪背后原因,甚至学习通过调整自己的想法来调整情绪。

内向的孩子完全可以良好地适应社会、也能够变得更积极、勇敢。因为每个孩子的教养环境不同,还需要我们在实践当中不断摸索。◉

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